认识自我 悦纳自我 发展自我

心理学认为，人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程。可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。

进入小学后，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高,或自我评价过低,而影响其情绪、人际关系与学习成绩。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素影响，他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁的情绪认知，不能正确地认识自己、悦纳自己。

上课伊始，教师先通过一个热身小游戏：猜猜我是谁，让学生了解每个人都是不一样的。引出美国心理学家乔瑟夫和哈里提出的“乔哈里窗”理论，通过一扇窗四个区域，可以知道从哪些方面来认识自己。

 故事是人类最古老、最有力量的沟通方式，也是成人与儿童沟通最自然的语言。将故事运用在心理课堂中，用故事来协助儿童表达自我，然后成人通过故事走进儿童的心灵世界，自然是轻巧而富有魅力的途径！因此，本次主题心理班会选取了《你很特别》这个绘本。

《你很特别》给了孩子们一个生命的信息：无论世人怎么评估他们，上天总是会珍爱每一个人。故事中讲到：有一群叫做微美克的小木头人，每天做着同样的事，就是给别人贴贴纸。漂亮的、漆色好的木头人会被贴星星；有才能的也会被贴星星。可是，那些什么都不会做的或是褪了色的，就会被贴丑丑的灰点贴纸。

绘本分享完后，同学们进行“寻找星星大挑战”的游戏。既可以向老师、同学询问，尽可能多的找到“属于自己的星星”，也可以在自己的纸上，由老师或同学帮忙画上星星。在课堂中，同学们看到了自己独特的一面，认识到每个人都有不同的优缺点，要学会接纳真正的自己。

绘本作为一种题材广泛，表达形式多样的载体，十分符合小学低中年级学生的认知心理发展，也符合小学生的语言特点。《独一无二的你》整堂课都在引导学生融入绘本情境中，帮助学生产生认同，将自己投射到情境中，进行自我觉察，从而引发学生的思考。在本次绘本心理课中，孩子们遇见自我，认识自我，悦纳自我，获得成长。

课堂伊始，老师以小游戏“我说你做”，带领学生学习手语动作，通过测试其掌握程度，让学生了解自我的学习能力，充分体现学生的自主性，同时也让学生开始学会认识自我、接纳自我和喜欢自我。

在游戏分享之后，学生能够用发展的眼光看待自己，其实在心理学中，有一个名字就叫做“成长型思维”，那它到底是什么呢？老师通过一个短片来帮助学生了解。

在观看视频后，学生们化身头脑特工队，用上刚刚学到的新本领，去帮助更多的因自我成长而感到困惑的小伙伴。

困扰1：我非常努力，可数学测验成绩下来了，我只拿到了C+，我想：平时我在数学学习中已经很努力了，看来我就是不擅长学习数学，我就是笨！

困扰2：体育课上进行跳绳测试了，果然和预想的一样，我没有通过，太沮丧了！过去一周，我每天放学回家都在练习跳绳，或许就像同学们说的，我不擅长体育，跳绳太难了，我永远都跳不好！

困扰3：我非常喜欢学语文，可我上课从来都不敢举手，我总是这样想：万一我回答错了，同学们会笑话我吗？老师会批评我吗？

思维方式的养成是一个循序渐进的过程，只要在生活中不断地来练习，不断地用成长型思维来训练自己，那么我们的大脑联结就会增强，就会形成成长型的思维。通过这节心理主题班会，引导学生在生活中慢慢学会用成长型思维看待自己，看到一个不断成长的自己。